＃自己紹介 ＃１００の質問 ＃ストレッチ ＃パーソナルトレーナー
自己紹介をまともにやったことがなかったので、今回１００の質問に答えて皆さんにもっと僕のことを知っていただこうと思い作りました。
過去、恋愛、パフォーマンス、猫、トレーナー、ボクノジム、趣味趣向
について答えてます。
今回バラエティ調に動画編集を挑戦してみました。
いつもと違う感じもお楽しみください！！
質問目次
１自己紹介系（全49個）
→0:44
２お悩み相談系（全10個）
→12:10
３タマネギについて（全10個）
→17:26
４パフォーマンスについて（全14個）
→18:53
５恋愛（全10個）
→23:54
６ボクノジム！？（全7個）
→26:50
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はるきですー
パフォーマー時代の大怪我。2度の手術。そして復帰へ。
僕がトレーナーを目指すきっかけとなったのが、パフォーマンス時代の左膝の大怪我でした。
手術、リハビリ、日常に戻れるまで半年〜1年。
以前のようにパフォーマンスをするにはさらに時間がかかると言われたのがきっかけで自分の体に向き合うようになりました。
体の本来の機能、筋肉の動かし方、関節の仕組みや食事が体に及ぼす影響など、
パフォーマンスに復帰するためには手術によって低下した筋力はもちろん柔軟性も取り戻さなければなりませんでした。
「トレーニング＋ストレッチ＋食事内容」
がここで確立しました。
SNSなど見ていただければ、お分かりいただけるかと思いますが、身体が軽くないとやってられません(笑)
僕が僕自身を維持するためには
筋力も落としたくないし
身体も柔軟でないといけない
食事にも最低限の気配りが必要です。
皆さまにも最終的には自己管理していただけるように、指導してまいります！
チャンネル登録よろしくお願いします！！
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２０１２ 東日本新体操 個人総合優勝
２０１２ 全日本新体操 個人総合優勝
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